PCOS & Egészség – Hiteles információk a PCOS életmód-terápiájáról

A női hormonális egészségről

Ismerd meg a hormonális ciklusodat, és a hormonjaid hatását az egészségedre! Ezzel a sorozattal ebben szeretnék segíteni.

By Pődör-Novák Réka|2021, március 4|Egészség, Videók|

Mi az a PMS? A PMS egy betűszó, mely a PreMenstruációs Szindróma kifejezésből tevődik össze. Bár egyesek szerint találó szinonimája lehetne a „Pass My Shotgun”, a „Psychotic Mood Shift” vagy a „Provide Me with Sweets” is. Valójában egy menstruációt megelőző [...]

By Pődör-Novák Réka|2021, február 19|Diéta|

A PCOS alapjai

Az előadás 2017.09.15-én hangzott el az Aurum Életműhelyben egy többrészes előadás-sorozat részeként.

By Pődör-Novák Réka|2019, július 26|Diagnózis, PCOS, PCOS tünetek, Videók|

Ketogén diéta PCOS-ben – ONLINE KURZUS

Örömmel jelentem, hogy már elérhető a KETO TudásBázis sokak által nagyon várt új kurzusa, ami a ketogén étrend PCOS-ben történő alkalmazásának speciális kérdéseivel foglalkozik. A kurzusból megtudhatod Hogyan segíthet a ketogén diéta PCOS-ben Hogyan tudsz biztonságosan átállni a nagyon alacsony [...]

By Pődör-Novák Réka|2019, július 25|Diéta, Fogyás, PCOS, Táplálkozás|

Ketogén diéta PCOS-ben

Ebből a videóból megtudhatod, én miért NEM a 160 grammos szénhidrát diétát ajánlom a klienseimnek, és kaphatsz egy bevezetőt a ketogén diéta PCOS-ben tapasztalható pozitív hatásairól. A kedvezményes kuponra történő feliratkozás lehetősége már nem elérhető. A Ketogén [...]

By Pődör-Novák Réka|2019, július 12|Inzulinrezisztencia, Táplálkozás, Videók|

Étrendkiegészítők PCOS-ben – melyik segíthet?

A PCOS kezelésének három fő oszlopa van, melyek a következők: ÉLETMÓD-TERÁPIA: ide tartozik a megfelelő diéta, a rendszeres testmozgás és a lelki egészség megőrzése/helyreállítása. GYÓGYSZERES TERÁPIA: segíthet az inzulinérzékenység javításában és a hiperandrogén tünetek csökkentésében. A leggyakrabban alkalmazott gyógyszer a [...]

By Pődör-Novák Réka|2019, július 1|Étrend kiegészítés, PCOS|

Blog