Diéta

IR-diéta a Balatonon

Múlt héten volt szerencsém néhány napot a Balatonon tölteni, és örömmel tapasztaltam, hogy egyre nagyobb az egészséges ételek választéka. Bár [...]

By |2018-12-03T13:11:12+00:002018, július 5|

Köretek IR-ben – Melyiket válasszuk?

A legtöbb hagyományos köretnek igen magas a szénhidráttartalma, ezért inzulinrezisztenciában nem mindegyik ajánlható. E tekintetben nyugodtan lehetsz válogatós! Mivel tapasztalatom [...]

By |2018-12-03T13:25:11+00:002018, május 22|

A PCOS-diéta négy oszlopa

Mivel a policisztás ovárium szindróma egy nagyon összetett hormonális- és anyagcserezavar, nincs olyan sablon megoldás, amit mindenkire rá lehetne húzni. [...]

By |2018-12-03T14:25:16+00:002018, február 9|