A teherbeesési nehézségek gyakran okoznak problémát PCOS-ben. Ha nem jön össze a baba, az első lépés mindig az életmód felülvizsgálata, és szükség szerinti megváltoztatása. Szerencsére sok esetben már ez meghozza a kívánt eredményt, de sajnos nem mindenkinél. Ha már szinte tökéletes az étrended, és testmozgást is rendszeresen végzel, de mégsem akar jönni az a pozitív terhességi teszt, egyéb eszközök bevetésére is szükség lehet. Ebben a cikkben egy viszonylag új lehetőséget fogok bemutatni, ami a vizsgálatok szerint hatásos lehet a termékenység fokozására PCOS-ben.
Mi az a melatonin?
A melatonin egy hormon, ami a tobozmirigyben termelődik. Fő feladata az alvás-ébrenlét ciklus szabályozása. Emellett erős antioxidáns hatása is van. Újabb kutatások szerint fontos szerepe van a termékenységben is.
PCOS és melatonin
A vizsgálatok szerint PCOS-ben abnormálisan kevés a melatonin a follikuláris folyadékban, ezzel szemben magas a szérum melatonin szintje. Ideális esetben a follikuláris folyadéknak magas a melatonin szintje. Mivel a melatonin erős antioxidáns hatású, védelmet nyújt a fejlődő petesejt számára az oxidatív stressz ellen. Ha kevés a melatonin a follikuláris folyadékban, zavart szenvedhet a petesejtek fejlődése.
A melatonin-pótlás hatásai
Jelenleg még nincs túl sok vizsgálat a melatonin kiegészítés hatásairól, de a meglevő eredmények nagyon biztatóak.
Tagliaferri és munkatársai vizsgálatában 40 PCOS-es nőnek adtak 6 hónapon keresztül napi 2 mg melatonint. A résztvevők a vizsgálat ideje alatt nem változtattak az étrendjükön. Fél év melatoninszedés után az alábbi eredmények születtek:
- Csökkent az androgénszint
- Csökkent az AMH szint
- Csökkent az LDL szint
- Nőtt az FSH hormon szintje (ez általában alacsony PCOS-ben)
- A nők 95%-ának rendszeresebbé vált a menstruációs ciklusa
Raygan és munkatársai vizsgálatában nem PCOS-es nők vettek részt, hanem kettes típusú cukorbetegek, de mivel általában a PCOS is inzulinrezisztenciával jár, ez a vizsgálat is hasznos lehet. Ezúttal a résztvevők 10 mg melatonint kaptak 12 héten át. Az eredmények a következők:
- Csökkent a C-reaktív protein szint (ez a gyulladást jelzi a szervezetben)
- Csökkent az éhomi vércukor
- Csökkent az inzulinszint
- Csökkent az inzulinrezisztencia (vagyis javult az inzulinérzékenység)
- Csökkent a vérnyomás
- Nőtt a HDL („jó koleszterin”) szintje.
Ezek a pozitív hatások mind kedvezőek lennének PCOS-ben is.
Dózis
A vizsgálatokban használt dózis napi 2 és 10 mg között változott. A számodra ideális dózis megállapításához kérd ki egy szakorvos véleményét!
Kockázatok és mellékhatások
A melatonint érdemes este bevenni, mivel álmosságot okozhat. Emellett az eddigi vizsgálatok szerint a melatonin szedés általában nem jár mellékhatásokkal. De mivel az immunrendszerre is serkentő hatása lehet, szedése autoimmun betegségek esetén nem javasolt!
Érdemes kipróbálni?
Ha az étrended már be van állítva, és a rendszeres mozgás is az életmódod része, de mégsem jön össze a baba, talán érdemes lehet megfontolni a melatonin kúraszerű (pl. 12 héten keresztüli) használatát. De mielőtt elkezdenéd szedni, azt javaslom, mindenképp kérd ki a kezelő orvosod véleményét! Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi konzultációt vagy kezelést!
Felhasznált irodalom:
