5 ok, amiért a fahéj hasznos lehet PCOS-ben
1. A fahéj csökkentheti az AMH-szintet Egy kettős vak, randomizált, kontrollált vizsgálatban1 a PCOS-es nők egyik csoportja napi 500 mg [...]
Így diagnosztizálhatják félre a PCOS-t
Bár a menstruáció elmaradása a policisztás ovárium szindróma egyik tipikus tünete, fontos tudni, hogy más is állhat a menses hiányának [...]
Biztos, hogy a PCOS diétát az inzulinérzékenység napszakos ingadozásához kell igazítani?
Ha valakit PCOS-sel diagnosztizálnak, általában azt a tanácsot kapja, hogy változtasson az életmódján: diétázzon és mozogjon többet. Bár dietetikus [...]
Inzulinrezisztencia megállapítása cukorterheléses vizsgálat nélkül
A policisztás ovárium szindróma egy igen összetett hormonális- és anyagcserezavar. Nem egy egyszerű betegség, hanem egy szindróma, vagyis egy [...]
Sóvárogsz a szénhidrátok után?
Ebben a cikkben bemutatom a szénhidrátok utáni sóvárgás öt leggyakoribb okát. 1. Az étkezéseid nem tartalmaznak elég fehérjét és [...]
PCOS és krónikus fáradtság
A mai rohanó világban nem ritka, hogy valaki gyakran érzi magát fáradtnak. Ez legtöbbször a túl sok munkának és a [...]
PCOS fenotípusok
A policisztás ovárium szindróma nem egy egyszerű betegség, hanem egy tünetegyüttes, melynek sokféle megjelenési formája létezik. Ebből a cikkből megismerheted [...]
PCOS és pajzsmirigy alulműködés – 5 dolog, amit érdemes tudni
Policisztás ovárium szindrómád van? Tartod a diétát és sportolsz, de mégsem sikerül lefogynod? Talán pajzsmirigy alulműködés van a háttérben. Ezt [...]
Hogyan változik a PCOS a korral?
Mivel a policisztás ovárium szindróma nem csupán egy termékenységi probléma, sajnos a menopauza után sem múlik el teljesen. De nagy [...]
Egy nehéz kérdés: tej és PCOS
A tejtermékek szerepe az egészséges étrendben igencsak megosztó kérdés. Ha a PCOS diétáról van szó, még több kérdőjel merülhet fel. [...]