A PCOS-diéta négy oszlopa
Mivel a policisztás ovárium szindróma egy nagyon összetett hormonális- és anyagcserezavar, nincs olyan sablon megoldás, amit mindenkire rá lehetne húzni. [...]
Tipikus étrendi hibák PCOS-ben – 2. rész
A cikksorozat előző részében már bemutattam öt tipikus étrendi hibát, amit gyakran látok a PCOS-es klienseimnél. Ebben a cikkben folytatom [...]
Tipikus étrendi hibák PCOS-ben – 1. rész
A policisztás ovárium szindróma kezelésének az egyik legfontosabb összetevője a megfelelő diéta. Ha valaki eljön hozzám diétás tanácsadásra, biztos lehet [...]
10 szuper élelmiszer PCOS diétához
Ezt a 10 élelmiszert érdemes beépíteni a PCOS-diétába. (kivéve, ha allergiás vagy valamelyikre...)
Biztos, hogy a PCOS diétát az inzulinérzékenység napszakos ingadozásához kell igazítani?
Ha valakit PCOS-sel diagnosztizálnak, általában azt a tanácsot kapja, hogy változtasson az életmódján: diétázzon és mozogjon többet. Bár dietetikus [...]